بایگانی نویسنده

ایجاد کانال اطلاع رسانی قلب و زندگی در تلگرام

۱۳ شهریور ۱۳۹۶ | نويسنده :

به پیشنهاد یکی از دوستان

امروز تصمیم گرفتم  کانالی در تلگرام به منظور افزایش ضریب نفوذ اطلاع رسانی ایجاد کنم

امیدوارم از این پس فرصت بیشتری داشته باشم تا مطالب مفید برای سلامت مردم را در سایت و کانال منتشر نمایم

کانال اطلاع رسانی در تلگرام:

علاقمندان میتوانند با کلیک روی تصویر و یا لینک زیر به اعضای کانال بپیوندند

https://t.me/bm_cardiologist

 

ارسال شده در عمومي | نظرات (0)

۶ نوع سبزی، بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند

۱۳ شهریور ۱۳۹۶ | نويسنده :

🔹در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.

در اینجا ۶ گزینه گیاهی که شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند:

🔶کاهو: کاهو سرشار از فيبر٬ ویتامين ث، فولات و منگنز است و احتمال تمایل شما به دسر یا پرس دوم بشقاب غذا را بسیار کاهش می دهد.

🔶آووکادو: دارای مقادیر مناسب اسيدهای چرب غيراشباع تک زنجيره است که در چربی سوزی شکم٬ نقش دارند. همچنين آووکادو حاوی ۲۰ نوع ماده مغذی ضروری مثل فيبر٬ پتاسيم٬ ویتامين ای و اسيد فوليک است. کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند٬ شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنها نيز کمتر است.

🔶تخم کدو: حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن٬ فسفر و منيزیم است و منبع بسيار خوب عنصر روی نيز بشمار می رود. تخم کدو سرشار از آنتی اکسیدان بوده و بيماریهای قلبی را نيز کاهش می دهد.

🔶فلفل سبز: سرشار از ویتامين ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات، کسانی که دچار کمبود ویتامين ث هستند٬ چربی اندوخته بيشتری در بدن خود دارند. پس خوردن ميوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامين هستند٬ می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد.

🔶کلم پیچ: این سبزی٬ سرشار از کلسيم است که به چربی سوزی و کاهش سایز کمر کمک می کند. کلم پیچ حاوی آهن و لوتئين (ویتامين چشم) است.

🔶ليمو ترش: بين مصرف ليمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. موقع خرید، ليموهایی رو انتخاب کنيد که سفت و نسبت به اندازهشان٬ سنگين باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تيره باشد.

ارسال شده در عمومي | نظرات (0)

مراحل MI

۱۳ شهریور ۱۳۹۶ | نويسنده :

به طور کلاسیک عضله قلب پس از MI به ۳ ناحیه تقسیم میشود:

الف- ناحیه نکروزه: به طور کامل مرگ سلولی و جریان الکتریکی از این ناحیه دور میشود که به صورت یک موج Q بزرگ مشاهده می شود  Q pathologic عرض بیشتر از ۰/۰۴ عمق بیشتر از ۱/۴ موج R .

ب- ناحیه صدمه: این قسمت دچار هایپوکسی میباشد و در صورت عدم درمان به موقع به ناحیه نکروزه اضافه می شود که به صورت تغییرات قطعه ST در نوار قلب مشاهده می شود.

ج- ناحیه ایسکمیک: حاشیه ای ترین ناحیه سکته قلبی که در نوار قلب به صورت معکوس شدن یا صاف شدن موج T می باشد.

بنابر این در MI  ؛ سه تغییر انتظار داریم:

۱- وجود Q pathologic

۲- تغییرات قطعه ST

۳- صاف یا معکوس شدن موج T

📉📈چگونه محل MI را از روی نوار قلب تشخیص دهیم؟

👈اگر تغییرات بالا در لید های ۲ ، ۳ , AVF باشد MI تحتانی رخ داده است.
👈اگر تغییرات در لیدهای ۱ و AVL باشد MI جانبی فوقانی رخ داده است.
👈اگر در V5 و V6 باشد جانبی تحتانی است.
👈اگر در V1 و V2 باشد MI سپتال رخ داده است.
👈اگر V3 و V4 باشد MI قدامی رخ داده است.
👈معمولا V1 و V4 نشاندهنده MI قدامی دیواره ای میباشد.

ارسال شده در عمومي | نظرات (0)

آيا تمام اعضا و قسمت های بدن قابل استفاده است؟

۲۵ مرداد ۱۳۹۶ | نويسنده :

آیا می دانستید قسمت هایی از بدن انسان غیر ضروری و بی استفاده است؟

اعضای بلا استفاده بدن انسان

١-ارگان ومرونازال  VOMERONASAL ORGAN: یا ارگان جاکوبسون که حفره ای است در پل های بینی دو سمت با گیرنده های شیمیایی که در انسان عملکردی ندارند. در جانوران پست تر وظیفه درک ماده شیمیایی فرومون رو بر عهده دارند. (فرومون در جانوران پست تر برای جلب و جذب جنس مخالف کاربرد داشته است)

٢-عضلات خارجی گوش : ۳ عضله هستند که در بخش خارجی گوش واقع شده اند و در سایر حیوانات نظیر خرگوشها و سگها، وظیفه حرکت مستقلانه گوش از سر را بر عهده دارند. اما انسانها هنوز دارای آن هستند و توسط این عضلات است که بعضی از افراد می‌توانند گوششان را تکان دهند.

٣-دندان عقل: در انسانهای اولیه که مقادیر زیادی از گیاهان رو جهت به دست آوردن انرژی مصرف می‌کردند داشتن یک جفت اضافه دندان آسیا در هر فک مفید به نظر می‌رسید اما در انسانهای امروزی که انواعی از غذاها را مصرف می‌کند، زیاد ضروری به نظر نمی‌آید

٤-دنده گردنی: حدود یک درصد از مردم یک جفت دنده اضافی در بالای دندهای خود (در بخش گردن) دارند که به نظر می‌رسد باقی‌مانده از اجداد خزنده ما باشد. این دنده می‌تواند در این افراد مشکلات عروقی یا عصبی ایجاد کند.

٥-پلک سوم: در اکثر پرندگان و پستانداران یک لایه محافظ به عنوان پلک سوم بر روی چشمشان وجود دارد که وظیفه حفاظت از چشم و خروج شن ریزه و گرد و غبار را از چشم بر عهده دارد. باقی مانده این پلک در انسان به صورت یک چین نازک در گوشه داخلی چشم وجود دارد.

٦-تکمه یا نقطه داروین: اگر لبه خارجی لاله گوش خود رو لمس کنید به یک برجستگی بر‌می‌خورید که به نام دکمه داروین مشهور است. در حیواناتی نظیر خرگوش این تکمه در انتهای گوشها قرار دارد و وظیفه فوکوس صداهای دور را روی گوش بر عهده دارد.

٧-عضله زیر ترقوه: عضله کوچکی که در زیر شانه قرار دارد و از دنده اول به ترقوه کشیده شده است و در صورتی برای انسان مفید بود که هنوز بر روی ۴ پا راه می‌رفت. البته بعضی از مردم این عضله را ندارند و بعضی نیز یک جفت از آن را دارند.

٨-عضله پالماریس (خیاطه): عضله بلند و نازکی که از زانو به کمر کشیده شده و ۸۹ درصد مردم دارای این عضله هستند. این عضله در جانوران پست تر در آویزان شدن و بالا رفتن از درخت بسیار مهم است. جراحان معمولا این عضله رو در جراحی های ترمیمی عضلات برداشته و از آن استفاده می‌کنند.

٩-نوک پستا‌ن در مردان: مجاری شیری قبل از اینکه هورمون جنسی مردانه (تستوسترون) در جنین باعث ایجاد صفات مربوط به جنس مذکر بشود به وجود می‌آیند. مردان دارای بافت پستا‌نی هستند اما عملا استفاده‌ای از آنها نمی‌کنند.

١٠- عضلات صاف کننده مو: در بسیاری از جانوران این عضلات که در قاعده موهای بدن واقع شده اند وظیفه سیخ کردن موهای جانور را در هنگام بروز خطر دارند تا جانور بتواند از آن به عنوان ترساندن مهاجم استفاده کند.این عضلات در پرندگان موجب با اصطلاح پف کردن پرهای پرنده و در نتیجه گرم نگه داشتن دمای بدن می شود.

ارسال شده در عمومي | نظرات (0)

كلياتي درباره دستگاه گردش خون

۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ | نويسنده :

قلب انسان در هر روز بيش از صد هزار بار مي تپد تا از يك طرف خون سرشار از اكسيژن و مواد غذايي را به بافت ها و اعضاي بدن برساند و از طرف ديگر خون بازگشتي از اندام هاي بدن را براي اكسيژن گيري به ریه ها مي رساند.
قلب يك پمپ عضلاني با چهار حفره اصلي شامل يك بطن و يك دهليز در سمت راست  و يك بطن و يك دهليز در سمت چپ است. خون بازگشتي از اندام ها و بافت هاي مختلف بدن توسط وريدها (سياهرگ ها) وارد دهليز راست مي شود. اين خون از دهليز راست به بطن راست مي ريزد و از آنجا از طريق شريان (سرخرگ) ريوي به ريه ها فرستاده مي شود.
پس از اكسيژن گيري اين خون در ريه ها، خون اكسيژن دار از طريق وريد ريوي وارد دهليز چپ مي شود. با ورود خون به بطن چپ و در اثر انقباض عضله قلب، اين خون از راه شريان آئورت و از طريق شاخه هاي شرياني به بافت هاي بدن مي رود تا اكسیژن خون مورد نياز سلول ها را تامين كند. براى انجام اين وظايف مهم، خود عضله قلب هم نياز به اكسيژن كافي دارد. درسطح قلب دو شريان اصلي تغذيه كننده عضله قلب به نام شريان هاي كرونر راست و چپ قرار دارند. شريان كرونر چپ به دو شاخه اصلي تقسيم مي شود كه اين دو شاخه به همراه شريان كرونر راست، خون رساني به عضله قلب را برعهده دارند.

ارسال شده در عمومي | نظرات (1)